Du liebst Zucker? Du liebst deine Couch? Du nimmst lieber den Aufzug?
Schuldig? Bei mir bekommst du:
Zusammen verlassen wir deine Couch und nehmen die Treppe
Richtung Wohlfühlgewicht.
Starte jetzt und hol dir deine Lebensqualität zurück.
Über mich
Bequemlichkeit, dauerhaft „schlechte“ Nahrungsmittelzufuhr, gefolgt von Bewegungseinschränkungen, Rückenschmerzen, Migräne, getoppt mit Rosacea und Asthma bronchiale. Das war mein Leben – bis Ende 2018.
Von den Einschränkungen wollte ich mich nicht mehr einsperren lassen. Das Leben bietet mehr als Fett-Zucker-Bomben und Softdrinks.
Also nahm ich mir die Zeit für „BEWÄHRUNG“ – Bewegung & Ernährung, die zu mir passt. Keine Diäten, keine Heißhungerattacken, keine zu hohen Ziele.
Einfach Abnehmen mit Spaß und Erfolg.
Das Ergebnis mit Disziplin und Geduld:
Keine Schmerzen mehr, der Heuschnupfen und die Gesichtsrötung haben sich massiv gebessert.
Nach einem Jahr hatte ich 45 kg Körperfett abgebaut, dank bewusster & gesunder Ernährung, viel Bewegung und ganz offen gesagt, hat die Liebe auch geholfen ❤️
Du möchtest dich auch besser fühlen? Ich freue mich, von dir zu hören. Mir ist es gleich wie alt, moppelig oder unsportlich du bist. Und keine Sorge, wir laufen nicht direkt einen Marathon. Erst bei dem 2. Termin 😉
Du möchtest mehr Details? Hier kannst du mich kontaktieren.
Spoiler-Alarm:
Ernährungsumstellung; Zucker und Fett austauschen; Ausdauer- und Kraftsport; Ablenkung, Geduld & Offenheit.
Das sage ich gerne während des Workouts zu meinen Kunden:
„Sind die 10 Minuten schon um?“
„Einer geht noch!“
„Wo ist dein Wasser?!“
„Hast du heute schon was gegessen?“
„Das kommt peu à peu.“